上证综合指数000001
3,286.42点
较前一交易日 +0.62%
当日振幅1.08%
成交额6,418 亿元
量能相对刻度68
SECTION 01
标本柜数据快照：三只指数与量能刻度
所有数字均取自交易所公开行情与指数编制方每日收盘公告，四舍五入保留两位小数，用于口径对照。
深证成份指数399001
10,274.60点
较前一交易日 +0.94%
当日振幅1.36%
成交额7,905 亿元
量能相对刻度74
创业板指数399006
2,143.18点
较前一交易日 -0.27%
当日振幅1.72%
成交额3,264 亿元
量能相对刻度57
读法提示：先看成交额是否站上近二十日均值，再看涨跌家数是否与指数方向一致。指数上涨而下跌家数偏多，说明权重拉动特征明显，这类背离要在板块口径里继续核对，而不是直接当成普涨。
SECTION 02
书架式横滑榜单：三套口径各占一层抽屉
左右滑动浏览标本卡，鼠标悬停或键盘聚焦即出悬浮预览，点开卡片进入详情抽屉。每张卡都标注首编年份、复盘评分与品类，便于按口径归档比对。
筛选只改变本页卡片显隐，不跳转外站；点击标题栏的横滑区可查看全部六张卡片。
本日更新
指数口径：三大指数同步刻度
打开标本详情收盘 3,286.42 / 10,274.60 / 2,143.18成交额合计 17,587 亿元来源：交易所收盘行情
本日更新
板块口径：行业接力与扩散度
打开标本详情领涨前三：电子、通信设备、工业金属接力成功率 4 / 7 个交易日来源：行业指数日行情
资金口径：两融与披露节奏
打开标本详情两融余额 1.62 万亿元披露时点：次一交易日盘前来源：登记结算公开数据
宽度口径：涨跌家数与破净率
打开标本详情上涨 2,846 家 / 下跌 1,932 家破净率 8.4%来源：全市场个股收盘统计
轮动复盘：五日接力与题材扩散
打开标本详情五日轮动次数 6 次单一行业连任上限 2 日来源：行业指数序列回算
量能归因：成交结构与榜单资金
打开标本详情量能刻度 68 / 100大单净额 -42 亿元来源：公开成交明细统计
关闭
指数口径：三大指数同步刻度
- 首编年份
- 2023 年
- 复盘评分
- 9.2 / 10
- 品类
- 指数口径
- 更新频率
- 每交易日收盘后
- 样本数
- 3 只宽基指数
- 数据来源
- 交易所收盘行情公告
三大指数往往步调不同：上证综合指数受权重金融与能源影响较大，深证成份指数对制造业与消费更敏感，创业板指数则集中在成长制造与医药。把它们放在同一张标本卡里，不是为了让涨跌幅互相印证，而是先看谁在拉动、谁在拖累，再决定去哪个抽屉继续查。
本卡同时记录当日振幅与成交额。振幅放大而成交额没有同步放大，通常意味着分歧在增加；振幅收窄且成交额温和放大，往往对应预期趋同。两种情形对应的后续观察重点完全不同，一个看承接，一个看持续性。
关闭
板块口径：行业接力与扩散度
- 首编年份
- 2023 年
- 复盘评分
- 8.8 / 10
- 品类
- 板块口径
- 行业层级
- 二级行业 124 个
- 接力判定
- 连续两日居前五
- 数据来源
- 行业指数日行情
行业层面最容易出现误读的，是把单日涨幅榜当成趋势。本卡把连续两日进入前五的行业单独挑出来，标注为接力项，并把只领先一天的行业放进观察区，避免把脉冲当成主线。
扩散度用上涨行业占比衡量。扩散度高于六成，说明行情由点向面铺开；低于三成而指数仍在上涨，通常说明贡献集中在少数权重。两种状态对应完全不同的持股体验，因此本卡拒绝只给一个排名，而是同时给出扩散读数。
关闭
资金口径：两融与披露节奏
- 首编年份
- 2023 年
- 复盘评分
- 8.5 / 10
- 品类
- 资金口径
- 披露时点
- 次一交易日盘前
- 统计范围
- 两融余额与买入额
- 数据来源
- 登记结算公开数据
资金类指标最大的陷阱是时点错配。两融数据在次一交易日盘前才完整披露，用它描述当天盘面属于倒因为果。本卡因此把资金读数标注为滞后指标，并与当日成交额分开存放，避免混用。
跨境资金口径在公开披露节奏调整后，部分高频数据不再实时可得。遇到网络流传的所谓盘中净流入数值，请先核对披露规则，再看是否与本卡口径一致，否则很容易把不同来源的数字直接相减，得出错误结论。
关闭
宽度口径：涨跌家数与破净率
- 首编年份
- 2024 年
- 复盘评分
- 9.0 / 10
- 品类
- 宽度口径
- 统计样本
- 全市场个股收盘
- 破净定义
- 收盘价低于每股净资产
- 数据来源
- 个股收盘与财报净资产
涨跌家数回答的是参与广度，中位数涨跌回答的是典型个股的真实体感。指数微涨而中位数为负，是散户最常遇到的体感错位来源，本卡把这两个读数并列展示，就是为了让这种错位一眼可见。
破净率是一个慢变量，用来看市场定价的极端程度，不适合做短线信号。它的价值在于提供参照：当破净率处在历史高位区间，说明悲观预期已经被写入价格，但这并不等于立刻反转，仍需等待成交与盈利预期配合。
关闭
轮动复盘：五日接力与题材扩散
- 首编年份
- 2024 年
- 复盘评分
- 8.6 / 10
- 品类
- 复盘口径
- 回看窗口
- 连续 5 个交易日
- 记录字段
- 领涨行业、扩散度、量能刻度
- 数据来源
- 行业指数序列回算
把五个交易日排成一列之后，轮动节奏会变得可描述：有的是单主线反复强化，有的是双主线交替，还有一种是每天换一个面孔、谁也不接力。第三种最消耗耐心，也最容易让人误判为方向不明，其实它本身就是一个明确的状态。
本卡每次复盘只回答三个问题：领涨是否接力，扩散度是否上升，量能是否配合。三个问题都答是，才记为一次有效扩散；有一项否，就标注为待确认。这样记录的复盘日志能够被检索，也能被后来者复核。
关闭
量能归因：成交结构与榜单资金
- 首编年份
- 2024 年
- 复盘评分
- 8.9 / 10
- 品类
- 量能口径
- 刻度区间
- 0 至 100
- 统计对象
- 公开成交明细与榜单
- 数据来源
- 成交公开数据统计
成交额是结果，不是原因。同一笔成交额，可能来自存量资金的快速换手，也可能来自新增资金的逐步进场。本卡把量能刻度与换手结构并列，就是为了区分这两种情形在读数上的差别。
公开榜单类数据存在席位与统计口径的局限，只可作为结构观察的辅助。把它当成单一方向的可靠信号，往往会高估信息含量。本卡保留该类字段，但明确标注为弱信号，并提示与宽度读数交叉验证。
SECTION 03
数据说明：三套口径怎么取值，怎么避免误读
口径不一致是多数争论的起点。本页先公开取值方式，再展示结果，读完后你可以自行复核每一处数字的来路。
同一句“今天大盘不错”，在不同人嘴里可能指向三件完全不同的事：指数在涨、多数个股在涨、或者成交明显放大。本页因此把数据拆成三个抽屉，每个抽屉只回答一类问题，互不越界。指数口径回答点位与量能，板块口径回答结构与被谁拉动，资金口径回答存量与增量的相对变化。三套读法并列摆放，比合并成一句结论更接近盘面的真实状态。
| 口径名称 | 取值来源 | 更新频率 | 常见误读 | 本页用法 |
|---|---|---|---|---|
| 指数口径 | 交易所收盘行情与指数编制方公告 | 每交易日收盘后 | 把指数涨跌直接等同于个人体感 | 作为总量坐标，先定方向 |
| 宽度口径 | 全市场个股收盘统计 | 每交易日收盘后 | 只看上涨家数忽略中位数 | 校验体感错位 |
| 板块口径 | 二级行业指数日行情 | 每交易日收盘后 | 把单日涨幅榜当成趋势 | 识别接力与扩散 |
| 资金口径 | 登记结算与公开成交统计 | 次一交易日盘前 | 用滞后数据解释当日走势 | 标注为滞后参照 |
| 量能刻度 | 成交额相对近二十日均值折算 | 每交易日收盘后 | 把刻度高低当成买卖信号 | 仅作强弱描述 |
复核方法：任取本页某一行的读数，先到该口径对应的公开来源核对原始值，再回到本页比对四舍五入后的展示值。若两边不一致，请以公开来源为准，并在留言展板指出，我们会在下一次更新日志中更正。
为什么不做单点预测
盘面数据是高频更新的公开信息，任何基于单日读数的确定性判断都会很快过期。本页选择做的是记录与对照：把每天的口径读数归档，让变化本身可见。这样做的好处是，一段时间之后你能看到的是连续序列，而不是被截取的片段。片段容易被情绪放大，序列则会自己纠正偏见。
对普通读者来说，最实用的能力不是猜对方向，而是分辨“指数涨”与“多数个股涨”之间的差别，以及分辨“成交放大”与“资金进场”之间的差别。这两组分辨能力，恰好对应本页的宽度口径与资金口径，也是我们反复强调先对齐口径的原因。
SECTION 04
行情复盘：五个交易日的口径记录
复盘只记录可核对的读数与当日判断依据，事后不修改原始记录，判断偏差一并保留。
下面的记录来自本页的回看窗口，覆盖最近五个交易日的a股大盘行情读数。每一条都写明当日的量能刻度、扩散度与领涨行业，方便你对照上面三张榜单卡片一起看。记录保持原样，哪怕事后看是错的，也照原样留在序列里。
-
2025年11月12日
缩量整理，扩散度降至 34%
成交额回落至近二十日均值下方，量能刻度 52，上涨行业占比 34%。当日判断记为待确认，理由是量能与扩散度同步走弱，属于典型的观望状态，不构成方向性证据。
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2025年11月13日
权重护盘，指数与体感首次背离
指数收涨但中位数涨跌为负，破净率小幅上行至 8.4%。这条记录的价值在于留下了背离样本：此后三天体感偏弱，与当日指数读数方向相反，印证了宽度口径的校验作用。
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2025年11月14日
电子与通信设备接力，扩散度回到 51%
两个行业连续两日居前五，接力判定成立。量能刻度升至 63，属于温和放大。当日判断记为有效扩散，理由是三个问题全部答是，唯一保留意见来自资金口径的滞后性。
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2025年11月17日
工业金属补涨，结构从单线转双线
领涨结构由单主线转为双主线交替，扩散度 57%。本日分歧较大，振幅走高但成交额没有同步放大，说明承接尚可而追高意愿有限，记录为双线并存待观察。
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2025年11月18日
量能刻度 68，宽度读数全面转正
上涨 2,846 家、下跌 1,932 家，中位数涨跌转正，量能刻度 68。本日判断记为结构修复，同时标注创业板指数与主板方向不同步，提示不要用单一指数概括全部盘面。
复盘纪律：每条记录只在收盘后写入，写入后不回改。若发现数据来源本身有误，则在新的记录中说明更正内容与更正日期，保留原记录，确保序列可追溯。
SECTION 05
简介与运营时间线：这个标本柜怎么做起来的
站点自上线起只做一件事：把公开行情数据按口径归档，让每一次读数都能被复核。
盘面标本柜是一个由两名编辑与一名数据校对维护的行情归档页，不提供荐股与代客理财。我们最初的动机很朴素：同一场收盘，不同的人看到完全不同的结论，争论到最后往往不是观点分歧，而是口径分歧。于是我们把每天要看的字段固定下来，逐项标注来源与更新时点，再公开展示。上面提到的三套口径并非一次设计成型，而是在两年多的更新中逐步拆分出来的，其中宽度口径的加入，正是为了解决指数与体感长期打架的问题。
| 时间节点 | 事件 | 当期变化 |
|---|---|---|
| 2023年3月14日 | 站点上线 | 仅提供三大指数收盘与成交额两项字段 |
| 2023年9月6日 | 第 100 次更新 | 拆分指数口径与资金口径，停止混用读数 |
| 2024年4月22日 | 第 180 次更新 | 加入涨跌家数与破净率，形成宽度口径 |
| 2025年6月11日 | 第 240 次更新 | 量能刻度改为近二十日均值折算 |
| 2025年11月18日 | 第 268 次更新 | 书架式横滑榜单上线，六张标本卡全部可复查 |
SECTION 06
核心优势：为什么这张速查表能被复核
以下四点都是可以逐条验证的操作规范，而不是形容词。
每个数字都带来源与时点
全部字段标注取值来源与更新频率，滞后数据单独标记。你可以在公开渠道找到原始值，再与本页展示值逐一比对，差异处以公开来源为准。
三套口径互不越界
指数、宽度、板块、资金各自成层，禁止用一类数据回答另一类问题。这种拆分牺牲了一点叙述流畅，换来的是结论可追溯。
复盘记录不回改
每条复盘只写当日的判断依据，事后发现偏差，通过新增记录说明更正，原记录保留。序列的完整性比单条的正确性更重要。
零外部依赖的轻量页面
全页内联样式与原生脚本，不引入外部字体、图标与脚本库，图片使用懒加载与占位色块，弱网环境下也能快速看到正文内容。
关于数据增量的取舍
把数据摊开并不等于把页面塞满。我们删掉过不少看似热闹的字段，例如盘中即时的所谓资金流向与情绪指数：它们的口径不透明、可得性不稳定，读者拿到手也无法复核，最后只会增加误解。留下来的字段都有一个共同特征，即读者可以独立找到原始来源，并在下一天重复验证。这个取舍标准，也是本页与常见行情摘要页最大的区别。
SECTION 07
指标图鉴：六个字段各回答什么问题
图鉴按“能回答什么、不能回答什么”两栏写，避免把一个字段用在不该用的地方。
量能刻度
回答成交活跃度处在近期什么位置。不能回答资金是流入还是流出，刻度升高也可能是存量资金换手加快。
涨跌家数
回答上涨的广度。不能回答涨了多少，因此必须与中位数涨跌一起看，才不至于把普涨与权重拉动混淆。
扩散度
回答行情由点及面的程度，用上涨行业占比衡量。不能回答持续性，扩散度高的次日也可能快速回落。
破净率
回答定价悲观程度的长期位置。不能回答拐点时间，属于慢变量，适合做参照而非触发条件。
振幅
回答当日分歧的大小。不能回答方向，振幅放大既可能出现在顶部，也可能出现在底部转折阶段。
两融余额
回答杠杆资金的存量水平与变化趋势。不能回答当日多空，披露存在天然滞后，只能作为中期参照。
组合使用示例
假设某日量能刻度 68、扩散度 57%、中位数涨跌为正、振幅 1.08%。四个读数方向一致，可以描述为结构修复。若把量能刻度换成 40、扩散度降到 28%，同样的指数涨幅就应该描述为权重护盘下的缩量整理。两组读数描述的是完全不同的盘面，而指数的涨跌幅可能一模一样，这就是本页反复强调多字段交叉的原因。
SECTION 09
相关资讯：口径与规则类更新
只收录与数据口径、披露规则、统计方法有关的更新，不转载行情点评。
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量能刻度改版为近二十日均值折算
原刻度以固定基准计算，跨季度比较时会出现系统性偏移。改版后统一以近二十个交易日均值折算，历史记录同步回算，并在时间线留痕。
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宽度口径新增中位数涨跌字段
只统计涨跌家数会掩盖涨跌幅度分布。新增中位数涨跌后，指数微涨而个股普跌的背离情形可以被直接识别，无需人工估算。
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资金口径标注披露时点与滞后属性
为避免时点错配，资金类字段全部补注披露时点，并明确标记为滞后参照。凡与当日走势直接拉因果的写法，一律从正文中删除。
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复盘记录启用只增不改的归档规则
所有复盘条目一经写入不再修改，更正信息以新条目形式追加，并在内容更新日志中说明更正范围，确保历史序列可追溯。
SECTION 10
常见问题：关于字段与口径的六个疑问
以下答案同时用于页面结构化数据，正文与标记内容完全一致。
成交额和成交量有什么区别，为什么本页只用成交额
成交额按金额统计，成交量按股数统计。不同股票价格差异很大，用股数横向相加没有可比性，而金额可以直接相加，因此跨市场比较通常看成交额。本页的指数与量能口径全部采用成交额。
为什么指数上涨，我持有的个股却在下跌
指数涨跌由权重股与样本结构决定，当上涨集中在少数大市值公司时，指数可以收涨而多数个股下跌。遇到这种情况，请对照本页的涨跌家数与中位数涨跌，两者同时为正，才说明上涨具有广度。
页面上的量能刻度是怎么算出来的
量能刻度是把当日两市成交额相对近二十个交易日的均值做百分位折算，区间为 0 至 100。刻度越高代表成交越活跃，它只描述强弱位置，不构成任何买卖信号，也不能说明资金是流入还是流出。
两融余额为什么被标注为滞后指标
两融数据在次一交易日盘前才完整披露，用当天收盘后才知道的数字去解释当天走势，属于时点错配。因此本页把两融余额单独放在资金口径中，明确标注为滞后参照，不与当日指数读数混用。
破净率处在高位是否意味着马上会反转
不等于。破净率是慢变量，衡量的是定价悲观程度处在长期区间的什么位置。反转还需要成交结构与盈利预期配合，它只能作为参照条件之一，不能当作触发信号使用。
站点的数据多久更新一次，更新记录在哪里查
指数、宽度与板块口径在每个交易日收盘后更新，资金口径随公开披露节奏在次一交易日更新。每次更新都会写入内容更新日志，标注具体日期与改动范围，历史记录不回改。
SECTION 11
留言展板：读者对口径的补充与提问
展板为静态展示，不含提交功能，也不收集任何个人信息。想参与讨论，请在你自己常去的社区发布带具体口径的评论。
老周看盘2025年11月18日
按宽度口径重看了一遍，指数涨而中位数是负的，体感就说得通了。建议大家讨论时顺手带上成交额与量能刻度，这样聊a股大盘行情才不会各说各话。
木木记账2025年11月18日
量能刻度这个折算方式比看绝对值直观，之前没有参照系。想请大家也晒一晒自己常用的对照口径，比如二十日均值还是六十日均值，方便横向比较。
阿岚2025年11月17日
两融滞后这条提醒很及时，以前确实拿它解释当天走势。请问还有哪些更适合当日观察的字段，欢迎大家把自己的观察口径写清楚一起聊。
陈师傅复盘2025年11月14日
保留错误记录的做法很实在，翻回去看才知道自己当时错在哪。希望各位留言时也附上当天的扩散度读数，让复盘讨论有据可依。
SECTION 12
内容更新日志：最近五次改动全部留痕
每次改动标注日期与范围，历史条目不回改，更正以新增条目说明。
- 2025年11月18日上线书架式横滑榜单与六张标本卡，新增量能刻度折算口径说明，回算最近二十个交易日的历史刻度。
- 2025年11月17日宽度口径新增中位数涨跌字段，补写涨跌家数与体感错位的读法提示，修订复盘窗口内两条记录的描述用语。
- 2025年11月14日资金口径全部字段补注披露时点，删除三处把滞后数据与当日走势直接因果相连的表述。
- 2025年11月12日复盘记录启用只增不改归档规则，新增字段来源标注，页面底部补充数据来源说明与免责声明。
- 2025年11月6日调整页面结构，把指数、宽度、板块、资金四类内容拆为独立栏目标题，新增指标图鉴与新手阅读顺序两个栏目。
SECTION 13
数据来源与免责声明
所有引用均指向公开渠道，页面不提供任何投资建议。
字段来源逐项说明：
- 指数点位、振幅与成交额：交易所每日收盘行情与指数编制方公告。
- 涨跌家数、中位数涨跌与破净率：全市场个股收盘统计与上市公司定期报告披露的每股净资产。
- 行业涨跌幅与扩散度：二级行业指数日行情序列，由本页按公开数据回算。
- 两融余额与买入额：登记结算机构公开披露数据，披露时点为次一交易日盘前。
- 量能刻度：由公开成交额相对近二十个交易日均值折算，为本页自建口径，已在指标图鉴中写明算法。
免责声明：本页全部内容为公开数据整理与口径说明，仅供信息参考，不构成任何投资建议，也不承诺任何收益。数据可能存在延迟、遗漏或四舍五入误差，请以官方披露为准。文中出现的读数示例用于演示口径使用方法，不指向任何具体标的。